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我曾经有过惊恐发作后来痊愈了。惊恐发作时吃药的作用不大，当惊恐发作时伴随着躯体症状，如果这时你的躯体发抖，这时不要有一丝抗拒，顺其自然的接受躯体症状，让躯体症状自然而然的发生，（就如同你站在海边当海浪袭来时松开你握紧的拳头，让海浪尽情的拍在你的身上）就这样经过几次适应你就会痊愈。
