内容来自豆瓣-自我研习所。分享给更多的精神科医生，让我们对患者的痛苦感同身受吧！
-1-
做什么能让我感到快乐呢？
好像做什么都不能让我感到快乐。
有时候，我怀疑自己是不是丧失了快乐的能力；有时候，又觉得在寻找快乐的过程中似乎也能感受到快乐，但太短暂，如烟花绽放，很快便归于沉寂。
山上
-2-
看综艺的室友总是笑呵呵的，于是我也开始看综艺，看快乐大本营、看极限挑战、看跑男...
看的时候我也会哈哈大笑，可室友笑过之后就舒服地睡着了，而我却觉得空落落的，好像少了点儿什么，心里更加沉寂。
那种快乐就像是被点住了笑穴，一直在笑，却笑得很累。
哈哈大笑的时候就会忍不住问自己，有那么好笑吗？搞笑看多了，会觉得乏味；真情演多了，人也会变的麻木。
校园
-3-
听说旅游可以纾解心情，我便加入小伙伴的旅游团队。
我们去了重庆，像坐过山车一样，坐着地铁在城市里穿梭。山城曲折起伏的小巷，被浓密的树荫静静地遮蔽着；阳光偶尔会洒在某个角落，小猫咪也会悄悄地爬上房顶，舒展着身子，享受一份独有的静谧；远处传来的麻将声、阿姨们的嬉笑声，让时光变的休闲并且悠长。
有时候，我也会偷拍别人的快乐。
一个爸爸躺在草地上，把自己的儿子高高的举在头顶，这个场景让我觉得很幸福。
父子
一起旅行的小伙伴问我：“你快乐吗？”，没等我回答她又说：“你拍了那么多别人开心时照片，可是你好像总是很平和，常常微笑，但感觉并不快乐。
-4-
听说追求梦想会使人快乐，考研是我一直想要去做的事情，于是我辞职了。
不管能不能够看进去书，我坚持每天去自习，每天重复同样的事情，同样的事情中却包含了不同的内容，一天天累积下来，猛地回头一看，发现自己已经会了那么多，那一瞬间，感到很充实。
终于到了考试的那一天，结束后，我知道自己考上的概率很低，但还是抱着一丝游离的希望，等待结果。等待的过程，有时候感觉自己会失去所有，有时候又幻想着一旦考上了一切都会很美好......在最煎熬的时候我回家了，不想再独处。
尘埃落定，没考上。
这个过程我不知道自己是不是快乐，只是觉得很充实，对知识充满了渴望。我想要读书，想了解更多，只是不知道自己能够做到几分。但我想，能够做到几分就是几分吧。
考研自习室
-5-
我羡慕别人恋爱的生活，感觉被爱应该是一件无比幸福的事情。
可一时半会儿又找不到合适的对象，想要回家。可我的家支离破碎，在寄养的环境中，感恩胜于依赖。
一个人寂寥的夜晚，我和一个陌生人发生了关系，我喜欢他抱着我的感觉，喜欢他的手臂轻轻的搭在我身上，能感受到一丝丝的暖意。
第二天，我渴望着那份温暖，又去找他，只想抱一抱，但我控制不了局面......
我久久地凝视着那张面孔，生怕自己忘记，但心里却找不到那份温暖。我不是固守传统的人，也不是十分单纯的人，既然得不到我想要的温暖，就走吧。
清晨六点，空气还带着丝丝凉意，我裹紧自己的身体，信步走着，顾自嘲笑着自己的可笑。
-6-
我想，也许是我对快乐的定义过于苛刻了，快乐本就是微微一笑的瞬间，而我却强求它时时刻刻。
我心寂寥，却不能否认快乐的存在。人生四大喜事：他乡遇故知、金榜题名时、洞房花烛夜、久旱逢甘霖，至少我都曾经历过。快乐的瞬间一笑而过，但追求的步伐永不停歇。
走过
后记：
快乐不是幸福，快乐是努力可以得到的，而幸福需要缘分，得到的就珍惜，没有得到的就静静等待。也许在不断追逐快乐的过程中，幸福会悄然而至。
大半年来，我一直有轻微的抑郁，睡眠变得越来越轻，稍有动静便会醒来，也常常会惊醒……
当我开始面对我自己，对所有人坦诚地说出我抑郁时，当我开始认真地写自己时，也就是昨天，我终于可以沉沉地入睡了……
早晨，光透过那扇窗洒满了房间，空气轻快的流动着，我突然感受到了久违的心跳。
抑郁的这段时间，我的脑海里一直有一幅画，我是飘在汪洋大海中的一个透明皮球，压抑着、无奈地飘着；而今天我是一只爆破了的皮球，时而变成一滴水，时而化作一条条游动的鱼，和大海在一起。
