生活节奏很快，很多人一年到头都为了事业兜兜转转，很难停歇下来。但无论再忙，人们总是会挤出时间在清明这一拜祭祖先的传统节日里，阖家团聚，上山祭祀。
清明节的祭扫，是一种有规律性的看望，也是一种和已经逝去的亲人在情感上的连接方式。和其他的传统节日不同，清明这一天，既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。
清明节一直是举家祭祀祖先的日子，但在以前，因为没有固定的假日所支撑，大家都是赶在周日去扫墓或祭奠先人，并没有足够的时间充分体味其传统价值和丰富的文化内涵。而在假日改革后，大家不用再行色匆匆地来回赶路，三天的假期让生活的脚步和节奏舒缓下来。
如今，谈起清明节，越来越多的人脑海中闪现的画面，不再只是“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。除了扫墓，清明也意味着一家老小，在春暖花开、桃红柳绿的日子里，踏青采风看风景。
古代，清明节的习俗便丰富有趣，扫墓、踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动穿插进行。这是一个富有特色的日子，在这一天，既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。
清明这天一家人打成一片
清明假期因为弥补了平时难以团聚的遗憾，对家庭而言也显得格外有意义。当生活节奏越来越快，每个人都忙于应付做不完的工作时，想要在一个固定的时间集合整个大家庭的所有成员，似乎成了越来越难办到的一件事。
于是，人们发明了电话，牵扯着一根电话线，即使远隔重洋，也能在小小的听筒里低语呢喃。网络视频的普及，更将面对面交流的可能性无限放大。但从心理角度而言，依靠通讯工具实现的对话和交流，远远不及直面的沟通自然和真实。
当时间成为每个家庭无法避免的稀缺资源，清明节成为一块完整的时间补充，让家庭完整化。
心理专家始终鼓励家庭成员能多多聚在一起，实现沟通和交流。家庭是社会的基础细胞，在家庭中获取的幸福和快乐指数，直接影响着整个生活的满意度。在清明这一传统节日，每个个体作为家庭成员的象征聚集在一起，在缅怀故人的同时，良好的沟通和了解机会也是一笔财富。
祭奠提供了哀伤的心理过程
清明节的祭扫，是一种有规律性的看望，也是一种和已经逝去的亲人在情感上的连接方式。
从心理学角度来说，故去的亲人对生活的影响意义深远，即使经过多年的思绪沉淀，也仍然有可能因为某件事某件物品，让人触景生情，感受到故人的存在，思念满溢。但生活永远是现实的，在平时的日子里，逝者已矣，人们必须保持正常的生活和工作状态。
然而，思念和感伤的情绪终究需要释放，于是清明节成为多年来形成的一种表达悲痛的特别方式，它将思念、忧伤、哀怨等种种情绪限制在这一特定的时间段内尽情宣泄。
祭奠仪式便给人们提供了哀伤的一个心理过程。通过固定的仪式，提供了一个特定的时间和空间，众人聚集得以分享和获得支持，所致悼词和个人对死者的哭诉，意味着个人的冲突和痛苦，用社会和文化可以接受的方式得以表达。哀伤的过程，起到最实际的意义是，舒缓情绪、避免形成创伤。
而清明节的祭祀活动也同时深刻地提醒着人们，在这一天，尽情释放所有的感受，但过了这一天，依然要回归生活轨道，生活得好，才是对故人最好的怀念。
清明时节，成为过去和现在的一个连接点，成为人们理性和感性之间的一条情绪分割线。
