1、很多的人由于种种的原因导致的发作性睡病。患有发作性睡病的人应该保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
2、最好不要独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。
3、了避免发生意外事故,在日常生活中采取一系列防治措施,减少发作是十分必要的。
4、病人应有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。
5、白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。

对于该疾病患者首先要保持一个良好的心态，应为该疾病会对人们的心里产生一定的压力，良好的心态是治疗成功的关键。

一，心理护理，注意观察病人的病情，安慰鼓励病人，告知病人，不要惊慌恐惧。这种病情后果是良性的，发作是短暂的，要树立战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯，去除疾病的诱发因素。
二，做好社会支持系统的工作，像患者的家属，本人，是本病的性质，可以让他们积极的关注和帮助协助安排午睡和下午四到五点的一个小时，解除病人的这种疲乏感。
三，用药护理，药物选用一种，应该从低剂量开始服用，观察有没有药物不良反应，比方说坐立不安，容易激惹，夜间失眠等。及时的告知医生，进行处理，还应该注意有没有高血压，肝功能异常，精神病等并发症的发生。
四，安全护理，发作性睡病患者严重的患者应该注意安全，不要骑车，开车，参加一些高空作业，以免发生危险。