温馨提示：本篇内容针对【帕金森病病友】日常调理参考，无相关困扰的朋友不必继续阅读，节省您的时间。

前阵子门诊来了个老爷子，六十七八的年纪，看着比实际岁数大一截。

人还没坐下，手先到了——抖得那个厉害啊，手里攥着个布包，带子绕了两圈，解了半天解不开。

最后是我帮他解的。

打开布包，里面是一张皱巴巴的打印纸，边都磨毛了，折痕处快断了。

老爷子把纸往我面前一推，手指头还在抖，声音倒挺硬气：“大夫您看看，人家文章写了，治这个病最好的法子全是免费的，不用花一分钱，天天照做就能断根。”

我接过来一看，上头列着几条：

每天走一万步排浊气、喝凉白开清血毒、对着大树吐纳收风邪、少吃主食减轻脾胃负担……一条一条，写得像那么回事儿。

我就问他，你照着这法子弄了多久了？老爷子腰杆一挺：“三年！一天没落过。”

三年前他刚犯病的时候，其实根本不算严重。

就是右手写字有点使不上劲，笔画往外飘，走路右腿有一丁点儿拖，不仔细看都瞧不出来。

该遛弯遛弯，该下棋下棋，啥也没耽误。

就是那会儿手机上老给他推这类文章，推着推着就点进去了。

一看免费、根治、不用药，老爷子觉得捡着宝了，立马收藏打印，当宝贝似的揣身上。

从那以后，他就像换了个人。

天不亮就爬起来去公园暴走，下雨天打着伞也走，非凑够一万步不可，少一步都觉得浊气排不干净。

走累了腿打哆嗦也不停，咬着牙跟自己较劲。

保温杯里常年灌着凉白开，冬天也喝凉的，他说文章说了，温水生黏，凉水才能冲瘀。

吃饭更吓人，米饭面条减到小半碗，菜里油星子都不敢见，说是不给脾胃添负担。

三年，一千多天，他把自己活成了一台按指令执行的机器

我当时给他搭脉，手指头刚碰上寸口，心里就咯噔一下。

那个脉啊，细得跟头发丝似的，轻取即得，重按就空了——芤脉，大虚之象。

气血亏成这样，筋脉哪还有东西可养？我再看他舌头，舌质淡白，舌边全是齿痕，舌苔薄得几乎看不见。

这身子骨，底子早就掏空了。

我就跟他说，老爷子，你知不知道你三年走的这一万步，走的不是健康，是你那点可怜的气啊。

咱们中医讲久行伤筋，筋是什么？筋是靠血养的，你天天暴走，把气全耗在腿脚上，气推不动血，血到不了末梢，手能不抖吗？

这就好比一辆推车，你把推车的人累趴下了，车上货再多也送不到地方啊。

你走的每一步，都是在榨干本来就快见底的气血。

还有那凉白开，我问他：你脾胃本身就不暖和，一大杯凉水灌下去，谁给你加热？靠那点少得可怜的阳气硬焐。

焐热一杯水消耗的阳气，够你身子干多少事儿啊。脾胃是气血生化的源头，你天天往里泼冷水，火都灭了，锅还是凉的，拿什么生化气血？

你喝进去的不是清血毒，是把你自己的灶火一碗一碗浇灭了。

三年时间，他成功把自己从一个有点抖的人，养成了一个站不稳的人

老爷子听我说完，愣了好一会儿。然后擤了一把鼻涕，闷声说了句：“可我每天那么努力，为啥结果是这样？我哪一步做错了？”

我说你哪一步都没做错，你是从根上就信错了。

你看见那篇文章，不是偶然刷到的，是你心里先揣了个不想花力气、不想动脑子、不想花钱就能把大病治好的念头，算法才把那篇文章精准推到你眼前的。

你信什么，才会看见什么，你信那套东西，那套东西就把你往那条路上引。

咱把身子比作一个炉子，帕金森这个情况，是炉膛里的火苗太小了，筋脉得不到足够的热气去濡养。

这个时候你要做的，是慢慢添点软柴，把炉底那点火星子护住，让它一点点暖起来。

可你那篇文章告诉你啥？

它让你玩命扇风、把炉门敞开、把柴火往外抽——你照做了，结果火苗被扇灭了，剩一炉子冷灰。

你三年就干了这一件事：把那点可怜的火苗，一铲子一铲子扬了个干净。

他听完，眼圈一下子就红了。

他说那我现在怎么办？还能养回来不？我说你先把你那张纸收起来，从今天起忘了它。

然后听我三句话：

累了就坐下歇着，别硬走。

渴了就喝温热的，别碰凉的。

饿了就正常吃饭，五谷杂粮最养人。

你先做到这三样，把漏的气血先兜住。养气血这事儿，慢就是快，急不来。

很多病不是治坏的，是养坏的——养的方向反了，越努力越糟糕

我跟老爷子说句掏心窝的话，帕金森这个病，没你想的那么玄乎。

它就是个筋脉失养、虚风内动。

你把气血养足了，能濡养到筋脉了，那股子妄动的风自然就安分了。

难就难在，太多人不肯走那条慢路，总想抄近道、捡便宜。

一看到免费，根治就走不动道，一看到要你踏踏实实吃饭睡觉调心气就觉得没劲。

可你想想，那些病情稳住的老病友，哪一个不是老老实实从吃饭睡觉上下手的？

他们不熬夜刷手机，不跟风瞎折腾，不整天琢磨有没有什么绝招能一下断根。

他们就是把念头放正了，心不慌了，气就顺了，血就慢慢回来了。

你看见他们稳稳当当走在路上，那可不是靠什么免费神方走出来的，是一天一天养出来的踏实劲儿。

老话讲，神导气，气导形，这话搁现在说就是：你的念头往哪儿指，你的身子就往哪儿偏。

你天天盯着不花钱就能占大便宜的念想，精气神全耗在那上头了，身子能好才怪。

你把念头收回来，安安心心过日子，脾胃不拧巴了，气血一点点攒起来，手才能慢慢稳下来啊。

老爷子临走的时候，把那叠纸留在我桌上了。

他说不要了，回去就删收藏。我看着他扶着墙一步一步往外挪的背影，心里头堵得慌，三年啊，一千多天，他本可以用这些日子慢慢养住气血，结果全交给了几张纸。

所以跟所有帕金森的病友说句实在的：

你每天刷手机，看见什么，从来不取决于你刷到了什么，取决于你心里先信了什么，你心里揣着正念，那些歪门邪道的东西就入不了你的眼，你心里揣着侥幸，满屏的免费根治就会追着你跑。

你要真想好，从今天就干一件事儿：

把你收藏的那些免费养生根治帕金森的文章，全删了。一个不留。

然后站起来，去倒一杯温热的水，慢慢喝下去，坐到窗户边上，闭上眼睛，深深地吸一口气，再慢慢地呼出来，做三次就行。

今天就别走那一万步了。

安安静静吃顿热乎饭，早点躺下睡觉。

把心放回肚子里，把神收回到身上。

日子是一天一天过的，气血是一点一点攒的，急啥呀。

你急的那股劲儿，本身就在耗你的气。

参考文献

[1] 田代华（整理）. 黄帝内经·素问[M]. 北京：人民卫生出版社，2005：56-78，102-115.
[2] 孙广仁，郑洪新. 中医基础理论[M]. 4版. 北京：中国中医药出版社，2016：78-95，162-178.
[3] 林水淼. 中医老年病学[M]. 上海：上海科学技术出版社，2010：152-170，203-215.

声明：本文仅作健康知识科普，不构成诊疗建议。每个人体质、病情存在差异，切勿自行对证用药。如需规范辨证，建议寻求专业医师面诊！